你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时”的(de) 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在沙发(shāfā)上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但(dàn)要做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被(bèi)人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则可以(kěyǐ)用一个“懒”字来概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不(juébù)当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑(zhīchēng)一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面则(zé)是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑每天要(yào)运转负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得(shǐde)原本很多高精力的人 也慢慢变成(biànchéng)了低精力人 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高精力更加贴合当下人追求(zhuīqiú)的“生命力” 成为了更被(bèi)认可的一种生活状态 但这样(zhèyàng)的状态真的适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会人(rén)”的形象 但低精力人群(rénqún)也并不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是(shì)一种生活方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体(shēntǐ)负担 事实上一个健康的生活状态应该是(shì)在 高能量和(hé)低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临(miànlín)精力透支的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在(zài)一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力的(de)爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢(xǐhuān)自己的状态才是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？